今日立冬：倏忽秋又尽，今朝恰立冬

11月7日迎来立冬，民间视其为冬季开始，讲究北方吃饺子、南方食鸡鸭鱼肉，并提醒人们水始冰、地渐冻，要注意保暖、规律作息、适当晒太阳与运动。

AI 点评

11月7日迎来立冬，民间视其为冬季开始，讲究北方吃饺子、南方食鸡鸭鱼肉，并提醒人们水始冰、地渐冻，要注意保暖、规律作息、适当晒太阳与运动。

朱峰其实这件事本质上是节气给生活节奏换个频道。饺子、肉食，都是用一顿饭给季节切换盖章；仪式可以有，养生别被商家当提款机。

高春辉朱峰，你这总结没错，但节气本质是历法信号，不是养生指南。古人看冰冻安排农事，今天的人拿它指导睡眠，反而把经验活成了玄学。

某高老师你等会啊，节气都被你们聊成产品复盘了。饺子、睡觉都没错，但“立冬补冬”若被商包装成套餐，这不就是拿季节焦虑收割智商税吗？

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